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  • [蛋白粉] 蛋白粉喝多了会怎么样?过量服用蛋白粉的坏处! 日期:2015-11-07 07:48:32

       蛋白粉喝多了会怎么样?过量服用蛋白粉有哪些坏处? 前段时间,有位朋友发了一篇国外营养师的文章,大概意思就是说,蛋白质补充多了不会对身体有什么问题,只要...

  • [蛋白粉] 蛋白质最佳摄入时间的真相 日期:2015-06-12 22:15:50

    股股宝配资平台   难免会有人写讯息来问配资公司 乳清蛋白饮用的时机,所以找了一篇 MensHealth的文章,讲到配资公司 力量训练后喝乳清蛋白的真相!(The Truth about Post-Workout Shakes)...

  • [蛋白粉] 乳清蛋白粉循环服用法 防止乳清蛋白粉副作用 日期:2015-05-15 14:43:20

       传统健美饮食要求运动员 长期摄人过量 的蛋白质。然而,如果 长期摄人过量 蛋白质,身体就会调整蛋白质的代谢方式,从而提高每日蛋白质的需求量。 蛋白质需求量...

  • [蛋白粉] 乳清蛋白粉服用方法和技巧 日期:2015-04-23 08:31:16

       1.不能拿沸水冲! 建议用温热水(不烫手的)冲泡,或者用冷水。另外,果汁饮料,牛奶均可以。 如果用沸水的话,会有变质结块现象。蛋白质多是由肽组成,是大量...

  • [蛋白粉] 细谈乳清蛋白粉营养成分 日期:2015-03-19 20:04:52

    股股宝配资平台   蛋白粉大概是世界上最通用的补剂之一(除了维生素之外)因为: - 方便 :运动后或者间食时冲一杯蛋白粉远比吃10个鸡蛋白或者一大块鸡胸肉简单 - 健康 :一勺蛋白粉大概含23-25g蛋白质,100-150大卡热量,4-9g碳水,2-4g脂肪,25-50mg胆固醇;而一块瘦牛排含24g...

  • [蛋白粉] 解决服用蛋白粉产生乳糖不受耐的方法 (拉肚子等情况) 日期:2015-02-05 22:23:16

       先了解什么是乳糖不受耐: 乳糖是一种双糖,其分子是由葡萄糖和半乳糖组成的,乳糖在人体中不能直接吸收,需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收,缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后,未被消化的乳糖直接进入大肠,刺激大肠蠕动加快,造成腹鸣、腹泻等症状称乳...

  • [蛋白粉] 简单图解乳清蛋白粉性价比 日期:2015-01-30 20:55:15

       ...

  • [蛋白粉] 乳清的不为人知的作用 日期:2014-12-28 13:44:03

       健身人群补充乳清蛋白粉,不仅仅只有增肌功能。在芝加哥举行的国际乳清研讨会的一些资料,乳清还有不为人知的作用,下面整理给大家参考研究。 乳清那不为人知的作用 1.优化你的肌肉充血 最新研究证明在训练前20分钟摄入35克左右的乳清蛋白质,能促进瘦肌肉组...

  • [蛋白粉] 乳清蛋白对普通成年人肌肉合成也有益 日期:2014-10-04 10:19:49

    股股宝配资平台   研究发现,作为抗阻力训练的一部分,摄入乳清蛋白比大豆蛋白更有助于增加瘦体重 乳清蛋白对于肌肉合成的重要作用和相比大豆蛋白的效率更优越早已被科学证实,然而,最近一项由康涅狄格大学和波士顿儿童医院研究人员合作进行的研究,为这些证据再次添加了重要...

  • [蛋白粉] 乳清蛋白粉食用常见问答 (如蛋白粉上火等问题) 日期:2014-09-22 10:29:48

    股股宝配资平台   ★怎样冲泡蛋白粉,用热水吗? 答:绝对不能 使用沸水冲泡蛋白粉!会有变质结块现象,蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性,就是说变得不 是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,吃下去也就没有蛋白质的作...

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