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健美营养观点集纳(摘自5本健身权威书籍)

2015-11-12

来自肌肉论坛: http://www.fdhbd.wang/_bbs/forum.php?mod=viewthreadtid=71835 《健美》田军主编,北京体育大学出版社,体育爱好者丛书之一 1. 蛋白质: (1)每公 更多


《健身囚徒》读后感

股股宝配资平台 2014-06-10

文章来源:http://www.fdhbd.wang/_bbs/63607-1.html 配资公司 这本书,我反反复复不止看了一遍,我非常喜欢它推崇的训练方法,训练理论和语言特点,它让我受益匪浅。 首先说点这本书内容之外的东西,在那么多徒手训练的囚徒中,只有作者出了这本书,我能感受到作者是个 更多


《健身解剖指南》书籍介绍

股股宝配资平台 2014-05-06

《健身解剖指南》封面截图 《健身解剖指南》精彩内容截图 书籍内容介绍: 《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异,通过此书您将学会如何根据自身的特定 更多


《瘦人健美术》书籍推荐

2014-02-18

目录 一、怎样才算消瘦 (一)什么是消瘦 (二)消瘦有哪些类型 (三)消瘦有哪些危害 (四)如何科学地判断消瘦 二、瘦人健美的最佳方法――健美运动与合理膳食相结合 三、瘦人健美的最佳动作 (一)使瘦人脸部丰满红润,光洁细嫩的最佳动作 (二)使瘦人颈 更多


健身书籍推荐《肌肉完全训练计划》

2014-01-06

※ 欧洲顶级教练20年潜心打造,超百万练习者证实有效的健身计划。2004年至今法国第一健身书,意大利、西班牙最畅销健身书。 ※ 无论你的年纪与锻炼目的,这本书都能满足你的需求。它为每位练习者真正提供了一套系统、高效的完整方案,是一本可以随身携带的实 更多


书籍推荐:《女性形体与健美训练图解》

股股宝配资平台 2013-11-23

商品基本信息,请以下列介绍为准 商品名称: 女性形体与健美训练图解 作者: (英)马克韦勒 译者: 李振华,田筠 市场价: 55元 店铺价: 42.4 元【77折】 ISBN号: 9787533158859 出版社: 山东科学技术出版社 商品类型: 图书 其他参考信息 (以实物为准) 更多


新书介绍《囚徒健身》

2013-11-23

这不是一本教你练出可爱肌肉的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一这让 更多


新书推荐《健身运动指导全书》

股股宝配资平台 2013-03-03

《健身运动指导全书》是由北京市健美协会郭庆红、徐铁、王严、肖晶、崔兆新五位健身健美专家集体编写,汇集了五位老师的三十多年健身健美实践和教学经验。王严老师在健身健美训练、肌肉塑形、赛前训练等方面颇有独到之处,凡是听过王严老师课程的学员普遍感 更多


《健美的意义》下载

2011-08-23

正文 第二章 健美的历史 在第一章,我写了自己初步接触健美的一些情况,在这一章,我会把健美对我生活的益处写出来,希望更多的人能理解健美,认识健美,健美起源于古代希腊,那时的人们崇尚强健,匀称的肌肉美,有许多著名的雕像可以证实这一点,现代健美起 更多


《中级级健美训练教程》

股股宝配资平台 2011-02-16

《中级健美训练教程》是一本叙述中级健美训练方法与技能的专著。本书简明扼要、通俗易懂,将科学性、针对性、实用性和知识性融为一体,重点介绍了适合中级健美训练者的最佳健美动作、教学技法、训练方法、训练方案、恢复方法,防治伤病的措施、训练效果的评 更多



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    健美营养观点集纳(摘

    健美营养观点集纳(摘

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