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胖男减肥90斤变身健身模特

2016-06-14

丹尼尔为某健身杂志拍摄封面。 据阿根廷《号角报》报道,英国男子丹尼尔韦勒经过三年减肥生涯,不但成功减去45公斤赘肉,更是凭借健硕身材受邀成为健身杂志封面 更多


50天健身减肥10公斤日记

2016-04-28

胖子,被叫了很多年; 这次,我,要在痛不欲生之后绝地反击。 开始健身 开帖,记录我的减肥增肌之路,让时间见证奇迹。 2016年3月5日,第一次去健身房,胆小不 更多


40岁胖人如何变肌肉型男(附健身计划)

股股宝配资平台 2015-07-09

来源:bodybuilding. com 本文主人公叫加里(Gary),三年前加里的状态很糟糕,生活严重失控,身体从内向外的肥胖起来,最重的时候达到113公斤。现在我们来看看 更多


英肥胖男12周练成健美身材

2015-06-05

据英国《每日邮报》6月4日报道,英国35岁男子劳埃德史蒂文斯(Lloyd Stevens)仅用12周就从一名肥胖的办公室技术男蜕变为体格健硕的明星私人健身教练。在健身的前 更多


肌肉网会员减肥36斤经验谈

2015-05-13

第一个月:那是2014年5月1日,第一个月刚去什么都不懂,白天喝喝普洱茶,饮食没有改变,去了健身房光平板卧推,一天300个卷腹,游泳(以前就会)半小时后体重降 更多


减肥增肌体型恢复心得

2015-01-19

一张相片,一个改变 大家好,我的名字是Chip Cunningham,我担当了美国国民警卫队一职达14年之久,同时我亦持有营养及体适能学位,不过虽然我一直都有训练及做运动,但并没有好好的照顾自己的起居饮食,逐渐我的身体脂肪率一直增高,身形亦当然暴胀! 有一天 更多


会员7个月在家减肥经验分享

股股宝配资平台 2014-11-07

2014年3月迁入新居,开始在家搭建简陋的健身房,锻炼身体。谈谈感受吧。 一、健身动机 本人今年35周岁了,少年时代是看着阿诺、史泰龙和尚格云顿一干美国肌肉明星的动作片长大的,当年卧室里也贴满了动作明星们的肌肉海报。20年前曾经每天早起坚持跑步,双杠 更多


分享成功减肥经历 帮助大家少走弯路

2014-10-28

原文出处 : http://www.fdhbd.wang/_bbs/forum.php?mod=viewthreadtid=66551 之前答应大家说写篇自己减肥经验的文章。先吹吹牛吧。我呢,一共有三段减肥经历。一段是我初二的时期,一段是我大二的时期,一段是我最近的时期。所以,可以说我是最失败的减肥者之一, 更多


夏天减肥30斤的健身感悟

2014-09-16

2014过年之前,办了张健身卡。开始了我真正的健身之路。健身房里面请不起私人教练,还好,及时有朋友告诉我肌肉论坛,订阅了微信,每天激励自己开始改变。PS:肌肉网的微信(jirou5)知识面很广,营养,训练,减脂肪,练肌肉,面面俱到。值得推荐,更是每天 更多




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