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公共专辑: 囚徒健身系列 [投稿]

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囚徒健身系列
      囚徒健身适合徒手锻炼。包含了俯卧撑,深蹲,仰卧起坐,举腿,倒立撑系列动作。能锻炼到大部分主要肌肉群。囚徒健身提升了基本动作的锻炼强度,适合有一定锻炼基础人参考学习。
Smilies
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